Nataal - editie 43

50 NATAAL .nl NATAAL ESTAFETTE Een gezonde leefstijl In 2004 startte ik mijn praktijk Rond & Gezond. Misschien een beetje een vreemde naam voor een diëtistenpraktijk, want normaal gespro- ken is rond niet zo gezond. In de jaren daaraan voorafgaand was ik als onderzoeksdiëtist aan de Universiteit Maastricht betrokken bij allerlei onderzoeken naar vetzuren tijdens zwangerschap. Bij het informeren naar de voedings- toestand van onze zwangere proefpersonen kreeg ik vaak als reactie: ‘Rond en gezond!’ Zo werd het idee geboren van mijn voedingsprak- tijk gericht op moeder en kind. In die tijd waren de studies van Barker alleen bekend bij ingewijden en de term ‘de eerste 1000 dagen’ bestond nog niet. ‘Wat moet je nou met die zwangeren’, kreeg ik dan ook vaak te horen, ‘daar is toch geen eer aan te behalen? Het kind pakt toch wel wat het nodig heeft.’ Inmiddels is gelukkig steeds meer doorgedrongen dat de voeding van de moeder tijdens de zwangerschap de gezondheid van haar kind tot op volwassen leeftijd beïnvloedt. Ik volgde de opleiding tot lactatiekundige om op een professionele manier ook adviezen over borstvoeding te kunnen geven. Iets wat je, vreemd genoeg, niet leert tijdens de (vervolg)opleidingen tot (kinder)diëtist. Mijn praktijk wordt inmiddels goed bezocht door vrouwen voor, tijdens en na de zwangerschap, baby’s, peuters, kleuters en pubers, met allerlei uiteenlopende vragen en klachten. Overgewicht, onder- gewicht, spugen, borstvoedingsproblemen, allergieën, vegetarisme, genoeg variatie om het beroep uitdagend en spannend te houden! In de meest ideale situatie ben ik als kinderdiëtist al in beeld vóórdat het kind verwekt is, dus als sprake is van een kinderwens. Deze vrouwen zie ik onder andere vanuit de TOP-mama studie van het MUMC+, waarbij vrouwen al vóór de zwangerschap geholpen wor- den met het verkrijgen van een gezonde leefstijl. Inmiddels is er een leuk nieuw project aan mijn activiteiten toege- voegd. Het stuitte mij vaak tegen de borst dat zwangeren, als het gaat om beweging, zoveel stapjes ‘terug’ doen. Hun sport van voor- heen is te zwaar of niet meer geschikt, zwemmen is saai, zwanger- schapsgymnastiek is niet inspannend genoeg, rug, knieën of bekken doen pijn; kortom duizend-en-een redenen om iets niet te doen. Gelukkig kan ik nu een aantrekkelijk alternatief voorstellen aan mijn cliënten. Binnen het Paramedisch Centrum van wellnesscentrum Thermae 2000 hebben wij het leefstijlprogramma Zwangerfit ontwik- keld, waarbinnen fysiotherapie, ergotherapie en diëtetiek samen- werken. Een complete begeleiding voor de zwangere, waarbij er aan- dacht is voor beweging, voeding en lichaamshouding. Met als kersje op de taart na elk consult twee uur gratis toegang tot alle baden van het wellnesscentrum. Omdat ontspanning tijdens zwangerschap óók belangrijk is! n Voor de volgende uitgave neemt een andere vakgenoot de pen ter hand! Heeft u interesse? Mail: redactie@nataal.nl Anita Badart is diëtist en lactatiekundige bij Voedingspraktijk Rond & Gezond

RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3NTA1