Supplementen
Er zijn speciale voedingssupplementen voor zwangere vrouwen. Hierin zijn de juiste hoeveelheden vitaminen en mineralen afgestemd op je zwangerschap. Ook voor aanvulling van vetzuren, zoals omega 3 en 6 zijn supplementen verkrijgbaar. Wil je hier meer over weten, dan kun je je verloskundige om advies vragen. Supplementen zijn er in verschillende vormen: in capsule-, tablet- (kauw, bruis of gewoon), poeder-, spray- of druppelvorm. Ze zijn verkrijgbaar bij de apotheek, drogisterij, supermarkt of online. Vraag advies aan je verloskundige of arts wat voor jou geschikt is.